精子活力低吃什么食物

绿色生机勃勃，给人的是一种希望，焕发肾脏活力，增强活力无限。从古到今，我们都知道肾脏是藏精之所，也是先天之本。因此，注重精子质量的提高，提高受孕率。那么，精子活力低吃什么食物？

引起精子质量低的原因有多种，这与人们的生活习惯有着很大的关系。为了有效提高精子的质量，可以通过合理搭配饮食，对身体进行调理，再次焕发精子的活力，帮助孕育健康宝宝，我们一起来深入了解一下吧。

饮食是营养的物质基础，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。精子活力低的患者应该摄入补肾益精的食物，如：山药，银杏，鳝鱼，海参，豆腐皮，冻豆腐，核桃，花生和芝麻等食物。这类食物能够提高性欲，从而增加生育能力。

在平时的生活中，注意休息，不要操劳过度。多吃大枣、莲子、蜂蜜、葡萄、食用菌类、羊肉、狗肉和动物的鞭类食物。有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。 治疗时要分清自身的体质、还有标本的不同，辨证论治，以促使精子活力的恢复。

关注健康，平时培养良好的生活习惯，不能吃太多油炸类的食物，一旦吃多了会对精子产生一定的影响。合理安排性生活，不要泛滥进行性生活。合理搭配饮食，进行健康调理，让精子活力再次焕发色彩，大大提高受孕率。