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怎样补肾壮阳的食物

放大字体  缩小字体 时间:2018-09-18 21:01:52  阅读:4580+ 来源:本站原创作者:曹格

很多人都会调侃男性的肾,这是因为男性的肾和性功能是有直接关系的。很多备孕的男性,都希望可以补肾壮阳,以此来提高怀孕的几率。而男性肾好,在性生活方面也会另伴侣更加满意。另外,壮阳指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。那么,怎样补肾壮阳呢?补肾壮阳的食物都有哪些呢?

1、牛肉配土豆

牛肉营养价值百科高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好,牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

2、羊肉配生姜

羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效,羊肉加山药补血、强身、通便,加香菜开胃、壮阳。

3、鱼肉配豆腐

鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

4、鸡肉配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

5、鸭肉配山药

老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

6、猪肉配洋葱

洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果,加海带,祛湿止痒,加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

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