什么是逆商测试

逆商是现在比较重要的一个人。逆商测试则是反应出一个人在逆境中生存的能力测试。很多人都非常注重孩子的逆商培养，希望自己的宝宝可以承受住更大的压力，从小就开始培养孩子的逆商。本文将介绍一下逆商测试那些事。

一、什么是逆商测试

逆商，顾名思义，即描绘一个人的挫折忍受力，或是面对逆境时的处理能力。逆商测试根据保罗·史托兹教授的研究，从控制感（Control，C）、起因和责任归属（Origin&Ownership，O&O）、影响范围（Reach，R）和持续时间（Endurance，E）等四个方面设计。

二、概述

逆商是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分。

于是报告也从控制力、影响范围、主动性及持续时间这四方面进行了分析。这是跟逆商有关的四个关键因素。

控制力指一个人对逆境有多大的控制能力。控制力弱的人经常说：“我无能为力，我能力不及。”而控制力强的人则会说：“虽然很难，但一定有办法。”

影响范围评估的是逆境对工作、生活及其他方面的影响。高逆商者能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围，不会将其扩大到其他层面。比如工作中与同事起争执，能够就事论事，不会对人也有看法。

主动性是指愿意承担责任、改善后果的情况。高逆商者往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，及时采取有效行动，从哪里跌倒就从哪里爬起来。

持续时间是指对逆境持久性的认知。逆商低的人，往往认为逆境将持续很长时间。这种想法会导致一些事情被拖延，并容易让人气馁。

三、分值参考

低逆商指数在0-59分之间，这种人一遇事情，就觉得天要塌了，惊慌失措，或是逃避，做事没劲头，没信心，没有持之以恒的毅力。(60-94是较低逆商)

中等逆商指数在95-134分之间，指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面，觉得花了很大精力，还不时有无助感或失望心态产生。(135-165属于较高逆商)

高逆商指数在166-200分之间，这类人看问题深刻，能分清问题的前因后果和自己所处的位置，找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。

四、反应问题

“逆商”并不是一个崭新的概念，却在时下的白领群体中流行开来，反映了白领群体工作和生活压力与日俱增、寻求减压甚至自我救赎的一种迫切心理。深受金融危机影响的白领，每日饱受工作、人际关系、健康问题等多重困扰，通过逆商测试，他们渴望了解自己的逆商水平、找到压力产生的内部原因和缓解方法、提高抗压能力进而提高生活质量。

企业HR部门也表示出对“逆商”的关注和认可，“逆商”AQ已纳入一些企业员工考核体系中，成为测评员工能力的重要指标之一。一些HR负责人表示大多数企业的职场白领都曾经或正在遭遇职业挫折，尤其是很多在金融危机前顺风顺水的年轻白领们，近期往往都暴露出不同程度的抗挫折能力差的问题。专家同时也提醒职场人士，通过自我测试和反省，在逆境面前正视自己的抗压能力、形成良好的思维方式与行为反应方式，将大大提高职场生存能力，拓展职场生存空间。

如果你家里有孩子你肯定对自己的孩子抱有很大的希望，希望自己的孩子将来可以成就一番事业，所以在培养孩子的时候特别注意一些品质的培养，比如孩子的逆商培养就是一个重要方面。逆商测试则是测试培养结果的重要数据哦。