产后盗汗吃什么好

产后坐月子期间如果护理不当或者分娩期间处理不当，产后就会有盗汗的情况发生。这不，最近就有妈妈因为产后盗汗来妈网百科咨询，今天，妈网百科就来跟那位妈妈一些建议，如果妈网百科中的其他妈妈有产后盗汗的也可以来看看。

产后盗汗的类型

1、病理性盗汗

此种盗汗常表现为 阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，是产妇在分娩时或者分娩后失血过多而引发的，也就是中医所说的阴虚造成的。产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同，处理方式也就不同了。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。

2、生理性盗汗

相比于病理性盗汗，生理性盗汗是比较正常的一种生理反应。所以不需要特别的处理，在数日后会自行好转。生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

产后盗汗该吃什么

猪肚粥

材料：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。

做法：将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。

黄芪桂圆羊肉汤

材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。

做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

泥鳅汤

材料：糯稻根30克，泥鳅90克。

做法：先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。

产后盗汗可大可小，如果果吃了可以帮助产后盗汗的食物情况还是没有缓解的话就应该去医院检查是不是病理性盗汗了。