孕妇钙片应该如何选

孕期补钙是很多准妈妈必做的事情之一。但很多孕妈不知道该怎么选择钙片，如果太大意，可能买到的是假冒伪劣产品，对自己和胎儿都可能带来无法估量的后果。那么，孕期钙片要怎么挑选呢？

1、钙含量

计算孕妇所需的钙量时，也可考虑孕妇可能有其他钙源，如孕奶粉等，以合理计算补钙量。

2、安全

孕妇选钙对母婴安全非常重要，不容低估。市场上的大部分活性钙是贝类燃烧后的产物。虽然容易吸收，但可能含有大量对人体健康有害的金属元素。如果长期服用，重金属离子有可能超过标准。

3、溶解度

众所周知，只有离子化的一面可以被人体吸收和利用。电离的前提条件是要被溶解。在这个意义上，钙的溶解度直接决定了吸收的质量。相对而言，牛奶中的钙，葡萄糖酸钙，氯化钙，易溶于水，而乳酸钙，碳酸氢钙的溶解度很大，差很多。

4、性价比

我们不能简单地追求价格高的产品，因为效果与价格不成正比。此外，再说补钙要长期进行。补钙产品的选择应该是孕妇经济上是可以接受的。