冬天应该怎样训练宝宝爬行

冬天的时候天气寒冷，地面上往往也会比较凉一些，所以很多妈妈不愿意让宝宝在地面上爬行。专家提醒广大的宝妈，如果宝宝正处于学习爬行的阶段，即使是冬天也一定要积极训练宝宝爬行才行。那么冬天如何训练宝宝爬行呢？

一、宝宝爬行不能低于500小时

现代医学研究认为，爬行训练是预防儿童成长期的感觉统合失调的重要手段。爬行训练对控制眼、手、脚的协调有极大的益处。通过爬行训练，可以促进婴儿大脑的发育，开发儿童的智力潜能。在一般早教标准中，宝宝一生爬行的时间应该达到800小时，最少不能低于500小时。一般来说，6~8个月的宝宝会开始学爬，直到学走路，爬行将持续几个月的时间。这一过程对宝宝人生的影响非常重大。

另外，爬行的姿势也很重要，刚学爬的宝宝“怪样子”百出：同手同脚、匍匐前进、转圈、向后倒爬。如果这种情况一直没有改善，爬行将起反作用。家长们必须在一开始便引导宝宝学会正确的爬行姿势。

二、不能因“冷”废“爬”

气温过低时，家长应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”，可以是硬板床，也可以是铺上地毯的地板，供宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小。安全舒适是首要标准。

另外，宝宝冬天爬行时在家不需要穿太多的衣服，一般是早晚比大人多一件，平时比大人少一件。“捂过头”不利于培养宝宝适应环境的能力，也有碍宝宝的爬行。需要注意的是，爬行对刚学爬的宝宝来说是一项很费劲的运动，每次爬行时间要根据宝宝的兴趣，有时可能是5～l0分钟，但是家长们一定要在一天中多次让宝宝下地。实在没办法让宝宝多爬行的情况下，建议家长们多给宝宝做被动操，如：双脚蹬单车，双手划桨之类。同样是时间不一定长，但次数要多。

三、爬行的重要性

1、宝宝利用四脚爬行时颈部需要抬高，还会左右转动，这样的对颈部的肌肉、脊椎的发育有很大帮助。

2、爬行能锻炼手腕的力气，对宝宝未来拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有助益。

3、宝宝爬行时手眼的距离将是以后阅读，眼睛和书本的距离。

4、在宝宝爬行的过程中，可发展宝宝膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度。

小编总结：爬行是一项长期的任务，需要坚持，即使是冬天气温过低时，家长应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”，帮助宝宝爬行。

四、冬季宝宝练爬要注意什么

1、隔离地板。地板往往是冰凉坚硬的，然而床又比较软，不是最好的爬行练习场所。所以，最好的练爬地点还是在地上。在冬天，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。现在市场有专门买个有宝宝的家庭的整块垫子，记住颜色选择不要太花，对宝宝视觉刺激过多也是件坏事。

2、适当穿戴。宝宝的衣服还是要穿宽松、便于活动的，不宜穿得太多，以免活动时流汗，而且导致行动笨拙。另外，衣服最好不要穿连体的，以上衣、下裤分体为宜。同时给宝宝戴上护膝和护肘。宝宝出汗较多的，可以在内衣内加入一件“汗巾”，一旦出汗出透了就将汗巾拿出，内衣还是干燥的。

3、场地开阔。有些妈妈在冬天不让宝宝在地上爬，而是在床上训练他，宝宝可能会不愿意爬，是因为床太窄的原因，所以尽量还是在空间更宽一点的地上爬为好

4、排除危险。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝可能爬进去够取东西。

5、循序渐进。由于有垫着地毯和衣服的原因，冬天宝宝练爬要比天气温暖的时候困难。如果宝宝不愿爬，有时候从俯卧一下子变成坐姿或仰卧，也不要批评，训练不能急。

五、学爬的亲子小游戏

玩具逗引法：探索的开始

让宝宝俯卧，爸爸妈妈在他面前40厘米的地方放一个玩具，宝宝需要身体移动才能拿到，爸爸妈妈用语言鼓励宝宝爬过去拿玩具；爸爸妈妈再试着把玩具拿远一点，鼓励宝宝向玩具爬，为了让宝宝爬得时间长一点，爸爸妈妈可以拿着玩具逐渐后退。如果宝宝还不会向前爬，爸爸妈妈可以用手掌抵住宝宝双脚，轻轻给他助力让宝宝向前爬。

小螃蟹爬行法：匍行到爬行

宝宝身体趴在地上往前拱就是匍行，匍行时腹部贴在地面，四肢往前把身体推向前方，宝宝在能够匍行但还不能爬的时候，爸爸妈妈可以用毛巾将宝宝的腹部兜住，将宝宝的腹部提起，像拎着一个小螃蟹一样，重心会落在宝宝的手和膝上，宝宝就能轻快地爬行了。练习几回后，宝宝也会自己将腹部提起离开床铺或地面爬行。

爬越父母法：亲密爬行

如果宝宝到第九个月以后，已经能很熟练地爬了，爸爸或妈妈可以躺在床上，让宝宝从身上爬过去，宝宝艰难地爬到大人身上时会听到熟悉的心跳声和呼吸声，爸爸妈妈可以咳嗽一下、打个喷嚏或者叫宝宝的名字，宝宝听到声音会很高兴。

爸爸妈妈可以趴过来跪起，让宝宝从腹部下面钻过去，还可以先趴着让宝宝爬到背上，再跪起来让宝宝骑在大人背上，多做几次宝宝就不害怕了。

温馨提示：

冬天宝宝的活动不能太剧烈。当宝宝出汗时，要及时擦拭，不能让其受凉。特别是在练爬的时候，手与脚不要直接与地面接触，避免宝宝受凉。

冬天天气寒冷，宝宝可以在装有地暖的家里爬行，爬行的时候如果觉得地面上太凉可以垫上一大块小垫子，作为妈妈可以与自己的宝宝做一下本文的小游戏，那样可以有效促进宝宝的爬行哦。