孕妇吃什么补钙最快

孕妇怀孕过程中，需要的营养物质是非常多的，需要最多的可以说就是钙质。孕妇怀孕期间，一定要积极补充充足的钙质才行，不然的话不仅仅腹中宝宝生长发育受到影响。孕妇自己的身体也会变得不那么健康。那么孕妇吃什么补钙最快呢？

1、虾皮豆腐汤

虾皮50克，洗净后泡发;嫩豆腐200克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。

2、虾皮炒韭

虾皮50克，洗净后泡发。韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

3、牛血炖豆腐

豆腐与牛血(经加工的)固体结快切片，同炖。

4、香干大蒜炒肉丝

香干4块，大蒜150克，猪肉150克。洗净后，均切丝，按常法，油锅中旺火熘炒至熟，加佐料调匀，即可服食。大蒜的丝段，也可在起锅前加入，在翻炒十几次即可。

5、猪骨黄豆粥

猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨之作用。适用于婴儿、少二及青少年旺盛生长期食疗补钙。

本文详细介绍了五种特别适合孕妇吃的补钙食谱。如果你是一位孕妇的话，如果你想要给自己迅速补钙的话，那么本文介绍的这些食物你一定要多次一些才好。如果你是一位喜欢自己动手制作美食的孕妇，那么这些食物你一定不要错过哦。