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孕妇分娩呼吸法

放大字体  缩小字体 时间:2018-09-21 09:14:52  阅读:4195+ 来源:本站原创作者:吴建飞

准妈妈经历了孕早期的各种不适应,也经历了宝宝胎动的各种惊喜,胎宝宝在准妈妈的各种呵护之下马上就要和妈妈相见了,也就是马上要面临分娩,下面就介绍一些孕妇分娩 呼吸法,帮助准妈妈在分娩的时候更加从容的面对。

1、在发生宫缩的时候,准妈妈要尽量的保持有节奏的呼吸,让氧气能够吸入到身体红宝宝使用,这样做可以减轻准妈妈在宫缩的时候所产生的疼痛感,以及可以降低覆压感,需要提醒的是准妈妈在宫缩的时候不要大声的喊叫,因为如果大声的喊叫就会减少氧气吸进体内,对宝宝是不利的。

2、呼吸要配合用力,准妈妈 这个时候要本能的做深呼吸,并且伴随着努力的使劲,再用力的时候屏住呼吸,每次可以屏住15到25秒钟,然后再呼气,在使劲,这样反复,在宝宝出来之前不能用力过度,如果准妈妈用力过度会让会阴部撕裂。

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