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凉拌裙带菜的做法

放大字体  缩小字体 时间:2018-09-22 00:22:27  阅读:2288+ 来源:本站原创作者:蒋勤勤

你厨艺很一般?不用担心!凉拌裙带菜很简单,只要你按以下的步骤一步步操作就可以了。数分钟后,你就可以尝尝美味的裙带菜啦!

准备材料:裙带菜、绿豆芽、食盐、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜欢的配料)

做法:

步骤一:把裙带菜提前拿出来浸泡好,绿豆芽摘去根部洗净备用      

步骤二:拿干净的锅烧开一锅水,依次把绿豆芽、裙带菜汆熟捞起备用

步骤三:把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水过凉,沥干水份后加入少许盐、芝麻油、干辣椒1个拌匀即可装盘  

小提示:

1、裙带菜与蘑菇一起食用可提高人体免疫力。

2、裙带菜与胡萝卜一起食用可以获得足够的的维生素A。

3、裙带菜与黄绿色蔬菜一起食用可以获得足够的的胡萝卜素。

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