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蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-12 14:54:41 阅读：282+ 来源：本站原创作者：利智

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500克相克食物	蓝莓适量相克食物
牛奶少量相克食物

蓝莓山药的做法

1.山药洗净
2.去皮放入加了白醋的清水中
3.入蒸锅蒸透
4.放入少量牛奶压成泥
5.用饼干模具做成形状
6.依次做完
7.准备好蓝莓酱
8.蓝莓酱倒入碗中，加少量水以及蜂蜜，搅拌均匀
9.用勺子慢慢浇到山药泥上，很漂亮的
10.再来一张

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