预防前列腺癌的的食物

预防前列腺癌的食物都有哪些?面对癌症的袭来，不少男性都开始逐渐担心起自己的身体。的确，空气污染的日益加重以及人们饮食的多元化造成癌症的发生率有所上升。其中男性们较为关心的前列腺癌也是频发的其中一类，那么面对这类癌症，粗心男性朋友们该如何进行预防为宜。

预防前列腺癌的食物都有哪些：

1、洋葱

凤凰中医专家告诉我们洋葱富含一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是当前已知最有用的天然抗癌物质之一。临床试验研究发现，它能有效避免细胞生物化学机制呈现变异预防前列腺癌有一定的效果。且洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能协助消除体内自由基，增强细胞代谢才能。

功效：中医专家以为，食用洋葱过多易导致发热表现，每次摄入洋葱不宜过多，要切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生熟食均可。此外我们日常饮食中的苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

2、黄豆

预防前列腺癌也可多食用豆类食物的男性，患前列腺癌的危险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会发生一种植物雌激素混合物牛尿酚，可有用按捺雄激素双氢睾酮，对男性前列腺起维护作用。

功效：任何的黄豆类都可以吃一些，男性前列腺癌患者注意可把黄豆做成汤汁饮用通常能非常好地发扬成效。