素炒莲花白的做法和食材用料及健康功效

食材用料

素炒莲花白的做法

• 1.准备材料：莲花白、大蒜、干辣椒。

• 2.手撕莲花白成片，大蒜敲扁，辣椒剪段。

• 3.油烧热，放入辣椒、大蒜炒黄。

• 4.倒入莲花白，大火翻炒。

• 5.炒熟之后就可以放盘享用啦～

• 6.放一张摆拍的照片。