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莲藕炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 09:27:33 阅读：4812+ 来源：本站原创作者：郭静纯

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

莲藕200克相克食物	猪肉适量相克食物
葱，姜适量	辣椒一个相克食物
油适量	生抽少许
盐，十三香适量	淀粉少许

莲藕炒肉的做法

1.莲藕去皮洗净切成片
2.肉切好用水淀粉腌制十分钟
3.葱姜，辣椒备用
4.锅里倒油爆香葱姜，辣椒，放入肉片翻炒均匀
5.放入少许生抽
6.放入藕片翻炒
7.放入适量盐和十三香
8.翻炒均匀即可
9.成品图片

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