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失眠能不能治好

放大字体  缩小字体 时间:2018-10-02 08:26:43  阅读:7905+ 来源:本站原创作者:黄家驹

长期失眠是“无形杀手”,危害着人的健康,应尽早治疗改善。那失眠能不能治好呢?失眠如何治疗才有效?一起来看看吧。

失眠的人夜间无法入睡,处于清醒状态,以致第二天醒来睡眠不足,给身心造成负担。失眠坏处有很多,比如影响大脑思维,让人反应变得迟钝,处理事务反应速度变慢;影响身体发育,不利于青少年骨骼的生长和脏器的发育;容易引发疾病,比如脱发、心脑血管、高血压、糖尿病等。

一般,轻度失眠能治好,只要找对原因,针对原因进行治疗,就能很快缓解症状。若因心情不好而引起失眠,可以听音乐、看搞笑电影放松心情。等心情好了,失眠症状就消失了。若因身体亏虚而引起失眠,就要去看医生,根据医生的指导服用药物调理身体,使身体尽快恢复到正常状态,从而治好失眠。

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