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清炒三丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 15:52:45  阅读:2656+ 来源:本站原创作者:范伟琪

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

1/3小匙 鲜藕200克
大蒜1小瓣相克食物胡萝卜100克相克食物
香水芹50克 植物油1大匙

清炒三丝的做法

  • 1.鲜藕、胡萝卜去皮洗净,切丝,芹菜择洗净,切段,大蒜切片。

  • 2.锅入油烧热,放入藕丝翻炒约1分钟。

  • 3.再放入蒜片、胡萝卜丝、芹菜段,放入盐。

  • 4.迅速翻炒至断生即可出锅。

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