现在人们的生活和条件都变得很好了,孩子们吃的东西也变得更加多样化了。各种各样零食快餐饮料,看不过来数不清楚啊。这些东西,大人都觉得好吃,更不用说平时口味清淡的小朋友了,一旦开始吃就容易收不住。
吃糖当然,这些食物的营养价值百科并不是像口味口感那样美妙。含有很多的添加剂、色素等对宝宝们身体不好的物质,过量食用,对孩子的发育和健康有负面影响。快餐店里的炸鸡啦、可乐啦,这些对孩子来说并不是一顿好饭。如果已经习惯了,那就需要爸爸妈妈帮助孩子慢慢减少吃这些食物的次数,直到不吃。
各种垃圾食品和饮料,催生出很多小胖孩儿。很多研究表明,现在的孩子容易早熟,肥胖是罪魁祸首之一,尤其是女孩子。
小朋友一般发育正常的女孩子,第一次例假的时间是12到16岁的时候,16岁都有点晚但也是属于正常的,11岁有点早也属于正常的,但是如果早于11岁的话,就真的是太早了,很可能是早熟了。也有个别的女孩子,会到18岁才来第一次例假,这是发育晚的女孩子,如果在超过18岁,那就是属于发育的很慢了。女孩来例假是女孩长大了的一个很重要事情啊,妈妈要特别的注意。因为如果早于这个年纪来这个,很可能会长不高的。
小编认识的一个妈妈她的孩子就是这样的。因为身体的问题虹姐只生了一个女儿,全家人都很珍惜她,只要是她女儿喜欢吃的东西,虹姐都会给她的孩子买。因为女儿喜欢,虹姐几乎成了那一些快餐的常客,有时候孩子想吃了,不到周末就要先带她去吃一次。这个习惯一直没有变过,没想到最后却害了自己的孩子啊。她女儿9岁的时候就来了这个,身高已经长到了一米五左右了。
虹姐也是很不放心啊,就带孩子去了医院做检查,医生说需要检查的项目挺多,毕竟孩子比较小需要慎重对待。最后医生检查出来的结果,是叫早熟。报告上也显示孩子的骨龄已经接近12岁了,那么女孩的身高可能失去了继续长高的可能性。
少吃所以,高能量、高油、高糖的食物,比如炸鸡、薯条、甜点、饼干、膨化食品、饮料等等,容易让人发胖。家长朋友们,尽量让孩子远离这类食物吧!
健康又营养均衡的饮食结构,是孩子摄取身体成长所需营养物质的重要来源。而充足的睡眠也是孩子长高的一个必备因素。生长激素的主要分泌时间就在晚上的22点以后,所以尽量叫孩子在这个时间点之前入睡。
好的睡眠良好的饮食习惯和规律的作息时间,不仅仅对孩子的成长负责,更是对孩子未来的健康负责。爸爸妈妈一起陪孩子建立这些好的习惯吧。