女人老是腰酸什么原因

良好的作息习惯对人体健康造成更大的保障，女性朋友相对男性而言，抵抗力会更弱一些，所以女性更应该学会保护自己，爱护自己的身体，白领女性应该注意平时在工作期间，进行适量运动，以免造成腰酸腰痛的情况发生，那么女人老是腰酸什么原因？

女人老是腰酸什么原因

女性腰酸的原因有很多，比如劳累过度，腰肌劳损。长期处于站立或者坐着的状态，就会比较累，时间久了就会腰痛。

又或者是因为泌尿系统的感染，女性的尿道口离肛门比较近，不注意自己的个人卫生的话，会产生泌尿系统感染，泌尿结石等症状，也是形成腰痛的原因。

或者生殖器官疾病。女士的生殖器官炎症的发病率还是比较高的。盆腔炎什么的都会造成腰疼。也可能是脊椎病变有一些女士有关节炎，风湿性关节炎等，是在月经或者坐月子的时候受凉了。

女性腰酸怎么办

对于长时间坐在办公室的上班族来说，工作个把小时之后，要起来走动走动，扭扭腰，或者做几个深蹲，都能够有利于缓解腰部的压力。忙碌了一天之后，晚上洗个热水澡，让热水来帮忙缓解肌肉的疲劳。

睡觉的时候最好采用侧卧，当然，如果不喜欢，要平躺的话，可以在膝盖的下面垫个小站头，这样可以缓解腰部的压力

女人老是腰酸什么原因？导致腰酸的原因有很多，如果出现长期腰酸，并且无法正常行动的情况，建议应该及时到医院进行全面的检查，有可能是因为腰椎间盘突出或者腰肌劳损导致的腰酸，在工作中避免久坐久站，适时的活动身体，舒展筋骨是最好的缓解方法。