应该怎样快速排出胃里的气

胃胀、胃酸等等都是我们常见的胃部问题，随着经济时代的飞速发展，我们的生活节奏在不断的加快。很多时候一日三餐很难有保障，甚至一些人都把三餐并为一餐吃，有的是为了减肥，有的是因为工作太忙等等原因，不规律的饮食习惯给胃部造成了很大的负担。胃胀气是最为常见的胃病，因为消化的不好，才导致了涨气。那么大家知道如何快速排出胃里的气吗？

如何快速排出胃里的气吗？

1、可考虑去医院检查一下胃镜、上腹部彩超等，以明确诊断指导治疗。2、可考虑选用多番立酮、酵母片、消炎利胆片、三九胃泰、奥美拉唑、胃康灵健脾丸等药物缓解胃胀气，但是一般药物都是治标不治本，我们应该找出病根加以解决。3、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。

为什么会胃胀气呢

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。由于以上的种种导致了胃胀气，所以我们要养成良好的饮食习惯。

因此，如何快速排出胃里的气？首先要弄清楚胃胀气的原因，然后对症治疗，并且要积极配合医生进行治疗，这样才能够有效彻底的解决胃胀气的原因。养成良好的饮食、作息习惯可以帮助大家有效的保养胃部，促进胃消化，有效避免胃胀气的毛病。