甲状腺应该多吃些什么

甲状腺对于人们来说都不陌生，一般常见的甲状腺疾病有甲状腺结节，甲状腺肿大等。甲状腺对于人体来说是非常重要的，它分泌的甲状腺激素可以用来调节人体的代谢。那甲状腺应该多吃些什么呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

甲状腺应该多吃些什么

1、多吃高热量食物。

2、多吃蛋白质含量较高的食物，但不宜食用过多的动物蛋白。

3、宜食钙、磷含量较多的食物，应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。

4、多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

5、多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。

患有甲状腺疾病不能吃什么

甲状腺疾病的饮食禁忌：

1、忌食辣椒、生姜、羊肉、大蒜、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。

2、忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻的食物。

3、忌食寒凉、生冷食物，如冰淇淋等。

4、患有甲状腺疾病的人一定要注意戒烟戒酒。

近年来甲状腺疾病的发病率越来越高，尤其多发于女性群体。因此日常生活中要合理饮食，预防甲状腺疾病的发生。最好能够做到周期性的体检，这样一旦有病症出现，就可以及早的发现及时的治疗，以免造成更加严重的后果。