什么防辐射 推荐7种方法和技巧

　　当代社会，电脑、手机等通讯电子设备给人们的工作和生活提供了很大的便利，但这些电子产品给人类生活带来便捷的同时也带来很大的电磁辐射危害。那么电脑、手机等电子产品产生的电磁辐射对人们会带来哪些危害呢?人们又要用什么防辐射?

　　一、电磁辐射的危害

　　众所周知，生活中的电磁辐射主要来源于人们使用的电脑、手机、微波炉、电热毯等电子电器产品，这些电子产品产生的电磁辐射对人体带来的危害主要表现在下面4个方面：

　　1.影响到人体的内分泌系统。人们长时间的使用电脑、手机等电子产品，会导致内分泌系统紊乱，致使人们出现便秘、脸部痘痘频生、色斑滋生等症状。这些都是电磁辐射影响人体内分泌系统的症状。

　　2.影响人体的视觉系统。长时间的盯着电脑或手机等电子产品的屏幕，会使眼睛出现疲劳症状，长期的在这种疲劳症状中工作还会使眼睛出现近视、散光症状。

　　3.影响人体的神经系统。电脑工作者都有这样的体验，长时间的对着电脑工作，会出现头晕、记忆力下降、失眠等症状。这些都是电磁辐射进入到身体内部，影响到人体神经系统的显要表现。人们长时间的受到电磁辐射的这种影响，会致使人体的免疫能力下降，招致各种疾病的入侵。

　　4.影响人体免疫系统。电磁辐射具有累积效应，人们长期的使用电脑或待在辐射区域下，会使电磁辐射进入到人体的身体内部，进入身体内部的电磁辐射不易排出，就会使之长期的残留在体内，这些残留体内的电磁辐射会影响到人体的免疫系统，招致各种疾病的入侵。体质偏弱的孕妈们，则会出现胎儿畸形甚至流产症状。

　　所以，电磁辐射对人体的健康会带来很大的危害，那么针对这些电磁辐射危害人们又要用什么防辐射呢?

　　二、什么防辐射

　　从上文可知电磁辐射对人体的危害主要表现在影响到人体的内分泌系统、视觉系统、神经系统和免疫系统等，所以以下7种方法可以有效的缓解电磁辐射对人体带来的伤害。具体如下：

　　1.喝菊花茶。菊花中含有丰富的维生素a元素，维生素a可以有缓解视力疲劳盖上视力的作用，可以有效的缓解电磁辐射对人体视觉系统造成的伤害。

　　2.长期敷面膜。长时间对着电脑屏幕工作，会使电磁辐射产生的颗粒物质覆盖在皮肤表面，致使人体出现一系列皮肤问题。所以，上班族们在回家后应该通过清洁皮肤、敷面膜等方法减轻电磁辐射对人体面部肌肤造成的伤害。

　　3.在电脑旁摆放绿萝。绿萝具有净化空气、吸收二氧苯和电磁辐射的作用，所以，在电脑旁排放上一盆绿萝可以有效的缓解电磁辐射对人体带来的伤害。

　　4.长期清洗电脑屏幕。上班族们，上班前用清洁电脑的液体清洗电脑屏幕，可以一定程度上缓解电磁辐射对人体的伤害。

　　5.长期食用海带、木耳等食物。海带、木耳中富含丰富的蛋白质元素和胶原蛋白物质。蛋白质可以提高人体的免疫能力，有利于人们的身体健康。胶原蛋白物质可以将残留在体内的电磁辐射进行分解消化，从而有效的缓解了电磁辐射对人体免疫系统和内分泌系统造成的伤害。

　　6.睡前饮用热牛奶。睡前喝上一杯热牛奶可以起到安神助睡的功效，进而缓解电磁辐射对人体神经系统造成的伤害。

　　7.穿戴防辐射服。防辐射服是采用金属纤维面料或银纤维面料制作而成的，能够有效的屏蔽电磁辐射对人体的伤害。孕妈在孕期穿戴上防辐射服，可以360°防止电磁辐射进入到身体内部，进而保障胎儿的健康成长。只是现在市面上的防辐射服品牌众多，孕妈们在选购防辐射服时应该选购像婧麒、乔薇依、亲琦等防辐射服领域的知名品牌进行购买，这样防辐射服的质量更有保障。

　　综上可知，电磁辐射对人体的健康会带来很大的影响，关于“什么可以防辐射”电脑族们只要掌握了上面7种方法就可以轻松防护了。另外，不管防辐射的方法有哪些，小编还是建议电脑族们应该有效的控制自己使用电脑和手机的时间，这样才能有效的减轻电磁辐射对身体造成的伤害。(小连)