子宫排毒吃什么最好

子宫是女性重要的器官，女性平常不仅要留意子宫的健康，还需要定期的给子宫进行排毒。适当的对子宫进行排毒，可以帮助将子宫里面的垃圾排泄出去。帮助子宫排毒有很多方式，食物是比较好的方式，那么，子宫排毒吃什么最好?

子宫排毒吃什么最好

1、地瓜

地瓜不可谓不常见，煮地瓜、烤地瓜都是常见的食用方法，同时煮成糖水也是不错的选择。

2、绿豆

具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能的绿豆对于排毒消肿有着非常有效的作用，而绿豆汤就是常见而且美味的吃法。

3、燕麦

燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。其可供选择的吃法常常以饮料为主，可以根据自己的口味加入苹果等食材。

4、薏仁

薏仁活血，可促进人体内血液循环，利于人体的水分代谢，从而利尿消肿。水肿型肥胖的人群可以将薏仁煮成薏仁水，加入糖调味即可。

5、小米

肠道其实是脆弱的存在，不含麸质的小米可以最大程度地降低对肠壁的刺激，也很容易被消化。所以用小米煮成粥营养丰富，而且清热利尿，非常有助于排毒。

6、红豆

红豆同样具备促进肠胃蠕动的功效，可以有效减少便秘的情况，并且促进排尿活动。睡觉之前浸泡红豆一段时间(不放糖)，第二天取其红豆糖水当做开始来喝，就可以促进排毒了。

人体排毒时间表

21：00—23：00：人体淋巴的排毒过程。

23：00—01：00：肝脏开始排毒。

01：00—03：00：胆排毒的时间。

半夜—04：00：人的脊椎造血时段。

03：00—05：00：人的肺开始排毒。

05：00—07：00：人的大肠在排毒。

07：00—09：00：人的小肠开始大量吸收营养素。在这之前，你理应吃早餐。不然，整天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。

可以通过食物来帮助子宫进行排毒，但是在给子宫进行排毒的时候可以坚持，长期坚持做好排毒才能够避免子宫经常生病。建议大家在给子宫排毒的时候不要相信什么偏方等，也不要滥用药物来进行排毒，不然只会给自己带来麻烦。