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披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 00:53:08 阅读：5693+ 来源：本站原创作者：周洁

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

面粉100g	酵母2g
砂糖10g相克食物	玉米淀粉20g
盐2g	青椒适量相克食物
红椒适量	火腿肠适量
培根适量	香菇一朵相克食物
马苏里拉奶酪适量	番茄酱适量相克食物
鸡蛋一个相克食物

披萨的做法

1.首先将面粉分类
2.和面，30g左右的水，将面和好，封上保鲜膜发酵半小时左右
3.将面擀到披萨盘底那么大，扎上小孔
4.面粉上抹一层番茄酱，将配料一层层放上去
5.把和面剩下的蛋黄蛋液抹在旁边
6.最后放入烤箱上下火190度15分钟就?啦
7.最后切开就行了

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