容易上火口臭应该如何办

我们都知道，上火很容易导致多种多样问题的发生，例如口臭问题，嘴疼问题等等。说话是我们日常生活中必备的。口臭会让我们的形象大打折扣。那么，容易上火口臭怎么呢?口臭的原因有哪些呢?接下来，我们来看看吧。

容易上火口臭怎么办

第一，认真刷牙，保持牙齿卫生。有相当部分小伙伴出现口臭，不仅仅是因为上火。当口腔问题做的不好，大量细菌在牙齿内增生的时候，也是有可能是会出现口臭问题的。这时候小伙伴需要好好护理自己的口腔，能够有效减缓口臭的问题。

第二，早晨起床多喝盐水，好处多多。早晨起床后可以喝上一杯盐水或者柠檬水。不仅能够祛除嘴巴里的异味，而且能够起到调节肠胃的作用，帮助人体排出宿便。想要自己不上火口臭，就一定要保持良好的生活作息和排便习惯。也可以饮用金福眉三清茶，既能补充身体所需的水分，湿润口腔防止细菌的滋生，避免上火，又能很好的去除因上火及胃火导致的口臭问题。

第三，保养肠胃，尽量清淡饮食。除了牙齿问题引起的口臭，更多人口臭是因为肠胃问题不好。肠胃功能差容易引起便秘，停留在人体内部的食物残渣就会从嘴巴里发出味道。这种情况下必须要好好调理自己的肠胃，多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。

口臭的原因有哪些

生活中最常见的口臭多是口源性的，占口臭的80%-90%，主要由厌氧菌引起。口腔内的细菌通过腐败作用分解口腔滞留物，产生挥发性的硫化物及其他物质，从而产生了口臭。口臭的常见病因是口腔卫生状况欠佳，菌斑结石大量堆积，龋病，龈炎，牙周病等。

有些人不注意口腔卫生，不按时正确刷牙，造成牙结石大量堆积，导致口臭。同时，牙周炎症导致的舌背和唾液中的菌量明显增加、牙齿的残根、残冠和不良修复体也是引起口臭的主要原因。另外，有些人贪图便宜到不正规的口腔机构进行补牙、镶牙等治疗，由于技术和材料的原因，存在着很多不良的设计会使牙齿牙龈损伤，从而诱发口臭。

综上所述，治疗口臭的方法归根到底就是清洁口腔卫生。其实很多朋友上火是因为肺火，胃火，要好好进行调理，多点耐心。在这里，小编建议朋友们少抽烟喝酒，多多注意口腔清洁卫生，多吃蔬菜水果。