怎样才能克服自卑心理

人的健康不止是身体上的正常发育，还有心理上的健康。很多人由于生活环境、幼年时期受到的刺激或者其他原因，会产生自卑的心理。这时候人就会觉得自己从各个方面不如别人，从而对于生活失去了信心，那么怎样才能克服自卑心理？

怎样才能克服自卑心理

1、发现自己的优点和长处。

2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友。

3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。

4、树立自信的外部形象。

自卑心理怎么产生的

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。

攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。克服自卑感的方法，就是增强自尊心和自信心。

很多人的自卑心理是从青少年的时期形成的，青春发育期的孩子特别的敏感，对于别人看自己的眼光特别的在意，如果自己生活、学习不如别人的时候，心理素质差的孩子就会很自卑。家长如果发现孩子有自卑的表现，一定要做好正确的引导，避免这种情绪带到以后的生活中。