小腿浮肿应该如何消除最快

浮肿一般在孕期出现的朋友比较多，基本上大多数的朋友都会在孕期有这种现象出现，所以它属于孕期的正常妊娠反应，一般不需要担心，当然也有不是因为怀孕而导致的浮肿，小腿出现浮肿的情况比较多，尤其是总坐着或者站立的朋友这种情况最多，那么小腿浮肿怎么处理呢？

小腿浮肿怎么消除最快

1、首先，不同的按摩方法可以快速消腿部水肿。可以按摩耻骨两侧的淋巴结。这个位置是血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。坚持一段时间，相信可以看到效果的。

2、然后，快速消腿部水肿，可以按摩按摩脚部。毕竟脚和腿相连嘛！具体的操作是，双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。动作要清缓有力。以免效果不好。

3、最后，快速消腿部水肿需要按摩腿部。具体的操作方式是，腿部微微弯曲，双手握住膝盖上方位置，然后用大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部每天，重复至少5次。过一段时间，相信你的腿部水肿可以得到很大的改善。

孕妇小腿浮肿原因

对大多数孕妇来说，下肢浮肿是常见的一种生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。主要有以下三点原因：

1、下肢血液回流受阻：妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

2、内分泌变化：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留，引起水肿。

3、血液稀释：孕期血容量增加，血浆蛋白未增加，血液相对被稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

4、病理性的下肢浮肿主要需警惕妊娠高血压综合症。

以上就是关于小腿浮肿的消除方法，从吃喝上调理，日常生活中也要十分注意，尤其是在孕期的朋友更是重点保护的对象，为了肚子里的宝宝也要合理搭配饮食，早休息避免过度劳累，浮肿虽然不能耽误到什么事情，但是如果严重的话也是不可收拾的，所以不要掉以轻心。