劲椎炎的治疗方法和技巧

现在的年轻人，由于生活工作的不良习惯太多，经常喜欢躺在沙发上看书，长时间对着电脑玩游戏，低头看手机等等，导致颈椎因为由于疲劳性的损伤引起的颈椎炎症，接下来，小编给大家具体介绍一下，颈椎炎的症状表现，以及劲椎炎的治疗方法。

劲椎炎的症状表现

1、神经根型：表现为颈、肩、背部疼痛或酸、胀痛、针刺样或烧灼样痛、颈部活动受限，上肢可有发沉、无力、麻木、握力减退、肌肉萎缩等现象。

2、脊髓型：表现为上、下肢麻木、肌肉无力、步态不稳易摔倒，甚至出现排尿不畅、排尿困难、排便无力、便秘、四肢瘫痪。

3、椎动脉型：表现为头晕、头痛、恶心呕吐、耳鸣等，多为一时性或颈椎处于某种姿势，当头部离开该方位时症状即可消失或者明显好转。

4、交感神经型：表现为心慌、咽梗、胸闷气短、血压升高、多汗（只局限于一肢体、头部、颈部、双手、双足、四肢远端或出现于半侧身体）。

劲椎炎的治疗方法

1、可以通过物理治疗配合药物治疗，效果会比较好。也可以选择颈椎的牵引治疗，或者推拿、按摩等，都具有一定的效果。

2、注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，会加重颈椎炎症状。

3、改变用枕习惯。颈椎的生理曲度随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲，因此应该根据不同的时期来调整枕头的高度、软硬度，以及枕头的填充物。

4、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利于恢复。

5、可使用热敷。对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

颈椎炎的治疗是一个综合性的治疗过程,不仅需要一段时间的治疗调理才能恢复健康，而且日常的预防和保健是非常重要的，注意不能长时间做同一个姿势，要劳逸结合，休息的时候要适当运动，作息时间规律，要有正确睡眠姿势，才能避免颈椎炎的发生。