哭太多了对眼睛有什么不好

人们常常说笑一笑十年少，愁一愁，白了头。爱笑的女孩子运气一般不会太差。有时候人们由于生活的压力，现实的残酷而潸然泪下。哭一下是可以的。不过经常哭就是不行的。今天小编要为大家介绍的是哭太多了对眼睛有什么不好以及哭多了怎么保护眼睛的一些内容。

哭太多了对眼睛有什么不好

第一，眼睛疼。哭多了很容易造成眼睛疼。哭的过程中眼周肌肉处于疲劳状态，而且眼泪不断流出来，泪腺也负担重，引起眼睛疼痛感。

第二，眼睛肿。哭多了很容易造成眼睛肿。哭的时候眼泪会对泪腺产生负担，影响到眼周的水分代谢而产生的眼睛浮肿。

第三，视力模糊。哭多了很容易造成视力模糊。哭多了眼球肌肉处于十分疲劳的状态，睫状肌持续收缩，视力会有一定的模糊感，此时只要休息好就不会造成永久性伤害。

第四，擦揉眼睛会损害眼睛。哭的时候，如果是用手或纸巾去擦或揉眼睛，但这可能损及眼球表面的角膜，倘若用力过度，可能导致角膜破皮、引发感染，不及时处理，可能致使角膜溃疡，此时眼睛可能会剧痛、不停地流泪，这将致使视力严重受损，严重的会双目失明。

哭多了怎么保护眼睛

第一，避免用手，纸巾揉擦眼睛，可以用手帕轻按眼周吸去多余的眼泪。

第二，转移注意力，停止流泪，慢慢调整自己的呼吸节奏。

第三，使用茶包敷眼周来帮助放松眼睛，并且改善浮肿的情况。

第四，可以用食指指腹轻轻按摩眼周，同时可以闭眼睛隔着眼皮按摩眼球，动作要轻柔。

第五，保持正常的作息时间，让眼睛能有效的得到休息、放松。

第六，如果是眼睛存在疾病或不适的话，一定要积极就医进行检查治疗。

由此看来，哭多了对眼睛是会造成非常严重的伤害的，眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护我们的眼睛。其实有时候我们可以做一下眼保健操，吃一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜等等。生活有时候是无可奈何的，有时候哭一下是一种释放。