智齿疼的厉害应该如何办

牙齿是我们每个人吃饭咀嚼食物的主要“武器”，如果牙齿出现了问题那么我们的饮食也势必会受到影响。长智齿其实是很痛苦的事情，一旦牙齿疼起来就让人难以忍受，那么智齿疼的厉害怎么办？

1、控制好饮食，少吃上火的食物。在智齿疼的时候要注意控制好自己的饮食，平时不要吃太多辛辣的食物，少吃一些坚硬的食物。智齿疼痛时候可以选择吃一些流食，因为这些食物不会引起上火。

2、晚上要休息好。长智齿期间白天一般会因为忙于工作等，智齿即使疼痛也可能会被其他的事情分散了注意力，但是到了晚上，智齿就会显得格外的疼痛。所以晚上建议要早点休息，睡前一定要刷牙，保持口腔干净卫生。

3、多喝蔬菜汤。在长智齿期间牙齿相对较疼，可以选择一些蔬菜汤之类的食物，这样不仅可以补充营养，也能防止牙齿疼痛的现象出现。

4、轻轻按摩面部。牙齿疼痛时候我们可以轻轻的按摩自己的面部，这样能缓解牙疼。按摩面部也是有方法和技巧的，可按照顺时针的方向按摩自己的面部，按摩时用自己的大拇指根部来进行按摩，这样按摩效果会好一些。