我们人体的体温在不同部位测量是不一样的,而且不同时间段也有差别的,一般是口空温度最低,直肠的体温是最高的,范围在36.8-37.6左右的,如果有发热的症状也是需要降温的,一般是物理方法和药物治疗的,下面给各位介绍关于人体体温健康知识的。
一、大人37.2℃是发烧吗
算是低烧,发烧(发热)——是指人体体温升高,超过正常范围。当直肠温度超过37.6℃、口腔温度超过37.3℃、腋下温度超过37.0℃,昼夜体温波动超过1℃时即为发热,超过39℃时即为高热。
二、如何退热
1、大量喝白开水
从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
2、卧床休息
此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等,所以,不要强迫自己去工作了,养好身体才是关键。睡觉吧,盖厚被子,帮助身体出汗,出汗的过程也是身体在散热。
3、泡脚
不断用热水泡脚,也可适当熬些生姜水泡,知道身体发热。
4、适当喝点生姜水
原材料:生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。
5、搽拭
①温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。
②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。
6、补充维生素C及E
维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化,适当维生素E可保护细胞。
上面就是关于人体体温标准以及发热以后如何处理的,一般是低热主张不吃药,物理降温比较好的,多喝水多休息等,高热的话去就医,吃药或者是挂水等,同时多吃点水果等,也可以采用按摩或者是泡脚的方式辅助退热的,效果也可以的。