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蚝油西生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 13:12:16 阅读：2534+ 来源：本站原创作者：宋茜

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

生菜1棵相克食物	蒜少许相克食物
盐适量	白糖适量相克食物
蚝油适量	鸡精适量
凉开水适量	香油少许

蚝油西生菜的做法

1.生菜洗净备用
2.蒜切成小碎丁
3.生菜在开水里烫一下，及时的捞出摆入盘子，把蒜撒在生菜上面
4.把蚝油，盐，白糖，鸡精，香油，凉开水适量稀释搅拌均匀浇在生菜上面，简单方便又营养的蚝油生菜就做好啦！
5.蚝油生菜成品图

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