声音沙哑痰多应该如何回事

日常生活中，沟通是必不可少的，说话才能有效的表达。有时嗓子不舒服，咳嗽等就会影响说话的质量，那么声音沙哑痰多怎么回事？

声音沙哑痰多，引起的原因挺多的。一般常见的有以下几个原因：喉部位有炎症了。喉部肿了，咽东西疼，影响声带，说话就沙哑了。咳嗽的比较频繁；身体虚弱，气不够用，时间久了痰就有了。感冒也会引起说话声音沙哑。再就是有鼻炎等等，如果比较严重，建议去医院做一系列的检查。

在平常生活中，要多多的预防。合理用嗓子，声带变化期尽量少用。忌烟酒，辛辣的食物；每天早上起来喝一杯水。开水散发出来的水蒸气多多对着嘴巴和鼻子。吃一些消炎化痰的药，吃点蒸的梨，趁热吃，喝点冰糖炖梨的水，平常多吃点木耳，生冷的食物少吃，多忌嘴。

平常要多注意休息，身体过于劳累，人的免疫力就会下降，就容易引发各种疾病。平常的生活要规律，尽量不要熬夜，平常多喝水，大便保持正常，多吃些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。声音沙哑就少说话，或者小点声音说，保护好声带。