消化不好拉稀应该如何办

对于肠胃不好的人来说，在饮食方面要尤其注意，稍微不注意就会拉肚子，不仅身体难受，还会影响正常的生活。生活中有很多人会遇到消化不好拉稀的状况，那么消化不好拉稀怎么办？下面就这个问题一起来了解下。

消化不好拉稀怎么办

拉肚子在某种程度上其实是快速的排出体内的毒素，因为按照正常的过程排毒太慢，所以身体才采取这种剧烈的办法。但是如果肠胃受刺激太大，拉肚子就不是随便拉几次就能完事的，不仅你吃的东西会全部拉出来而且最后连水都会被拉出来。所以当拉肚子拉的都是水的时候，一定要记得给身体补充水分，最好是淡盐水。

除了要补充水分之外，如果拉肚子是肠胃炎导致的为了减轻拉肚子的症状最好还要吃一点消炎药，因为这时候肠胃内的毒素已经排的差不多了，可以用消炎药来抑制肠胃的剧烈反应。如果是食物不干净导致的拉肚子，可以口服藿香正气散，然后多休息。如果还不能好，那只能去医院看看了。

消化不好拉稀需要注意哪些

像肉类食物和富含蛋白质的食物要少吃，油炸的食物不要吃，这些都是不好消化的，肠胃此时还很虚弱，吃这些东西会加重它的负担。此外，饮食安全很重要，水果一定要多洗几遍再吃，饭前洗手，只有多注意生活中的小细节才能更好的减少拉肚子的发生，最后希望所有经常拉肚子的人以后再也不拉肚子。

对于消化不好的人来说，尤其在饮食上要多加注意，尤其在夏天，最好有良好的饮食规律，不要吃太凉的食物，以免刺激肠胃，导致此类症状的发生。适量的运动，对身体健康有好处，同时注意不要熬夜，有良好的睡眠也是保障身体关键的关键。