咳嗽漏尿应该如何办

你有没有一种感觉，特别是冬季的时候，会有咳嗽漏尿的习惯，也不是经常有，偶尔会出现，相信这个问题是很多人都发生过的，咳嗽漏尿怎么办？好的方法推荐给大家啊。

1、精神因素导致的咳嗽漏尿

如果是你因为工作压力大，或者是过于的紧张，焦虑的心情，就会容易导致反射出现无法控制自己的膀胱，出现漏尿的情况。这样的精神因素导致的，要调节好自己的心情，想办法缓解自己的生活压力，减少这种情况发生。

2、身体过于肥胖漏尿

很多女性有肥胖的情况，特别是年龄增长以后，就会出现脂肪堆积，出现膀胱压力大，产生尿失禁的症状，这个时候健康减肥很重要，坚持适当的运动，对健康有帮助。同时也可以经常做做肛门提拉运动，或者是练习猫步，都是不错的运动。

3、雌性激素降低也会漏尿

更年期的女性，雌激素的水平会逐渐降低，而且尿道张力下降，就会容易出现漏尿的问题。这样的问题解决方法，食物是最好的首选，可以补充雌激素的含量，比如说必备的有豆制品，豆类的食物。