夏天成熟的水果有哪些

夏季天气炎热，很多的人们感觉吃不下一些干硬的食物，却只想吃一些水果等食物。夏季本来也就是一个水果成熟的季节，很多的水果都是在这个季节成熟的，如果想要吃水果的话建议可以选择一些时令的水果。那么夏天成熟的水果有哪些？

夏天成熟的水果有哪些？

1、西瓜：6~9月份。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。

2、桃子：6~9月份。桃果味道鲜美，营养丰富，有补益气血，养阴生津的作用。

3、杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

4、梨：含有丰富的B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。

夏天里吃什么水果好？

1、芒果。一种大家熟悉的水果，也是夏季的应节水果。芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效，可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。但是有些人吃了皮肤会过敏，如果对芒果有过敏者请慎吃。芒果虽好，但过敏者还是要禁口。

2、柠檬。想到就酸，比杨梅还酸，但是它的营养价值百科却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效，在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶，受到很多人的青睐。可见夏天，柠檬也是一种值得选择的水果。

3、雪梨。大家都知道雪梨是止咳化痰的水果，其实雪梨的功效还不止于这些，它是寒性水果。对清热解毒非常有效。在这么热的天里，可以给人体降火润肺清燥，非常有益。如果我们在夏天里，感觉声音沙哑的时候，我们可以用雪梨煲水喝，会很有效果。

夏季要想吃水果的话可以根据自己的喜好和口味来选择合适的水果，这样的话也能大大的满足自己的胃口，让自己变得更加愉快。以上就是关于“夏天成熟的水果有哪些？”的相关介绍，在夏季的时候多吃水果对于自己的肌肤也是有好处的。