胃胀气不消化应该如何办

人的身体哪部分是最重要的呢，要小编说是胃，因为胃口好身体才能好，如果胃不舒服，吃不下喝不下，人就会日益消瘦，所以在日常生活中，大家一定要对自己的胃好点，不能让自己的胃过多的吃到刺激、生冷、辛辣的食物，会对胃造成影响。有时候吃太多会造成胃胀气，从而消化不良，那么，胃胀气不消化怎么办？随小编一起来看看吧：

胃胀气不消化怎么办

1、喝粥治疗。每天熬点米汤或者粥喝，不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。

2、杨梅酒。就是先准备好新鲜的杨梅，然后洗净，晾干，再加上高粱酒浸满，封固三个月。可以在食欲不振、胀气不舒的时候，取少量的喝一喝。

3、山楂麦芽汤。就是把15克的生山楂以及炒麦芽各，加入适量的水，进行煎煮2次，1日分2次饮服，连续喝几天。

4、橘皮茶治疗胃胀气。就是先把新鲜橘皮撕碎，然后加入少许的白糖，用开水进行冲泡，当茶喝。

引起胃胀气不舒服的原因

1、吃过多产气食物，例如豆类、红薯等，摄入过多在经过肠道细菌分解食物的时候，就会产生过多的气体，从而造成胃胀气。

2、有些人吃饭习惯了速度比较快，这样会使食物咀嚼不到位，反而不利于食物的消化，容易引起消化不良或是胃胀气等一些肠胃不适的情况。

3、身体摄入的水分太少，容易造成便秘的情况。如果喝的水太少，就无法促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用。时间长了就会造成便秘，肚子胀不舒服或是容易胃胀气等。

4、如果经常吃一些过于油腻的食物，胃肠道无法正常的消化食物，容易造成消化不良，而且肠道中的菌群容易发生改变，有益菌减少，引发胃胀气或是其它一些肠胃病等。

5、有些人对于外面一些街边的食物格外钟爱，但往往这些食物卫生状况都是比较差的，会在肠道中产生一些毒素，造成肠道的消化功能紊乱，引发一些腹部胀痛或是腹泻、急性肠胃炎的症状。

6、经常产生一些紧张、焦虑等不良的情绪或是压力，都容易造成功能性消化障碍，内分泌的紊乱；肠道消化功能的异常，引起胃胀、消化不良等。

7、经常性饮食不规律，总是处于过饥或过饱状态，都会导致胃肠道运动异常，对胃黏膜造成一定的损害，增加肠胃的负担，从而引起胃部胀气或是溃疡的等一些症状。

看了上文，大家应该知道胃胀气不消化怎么办了吧，最好的方法就是通过食疗解决胃胀气，但是食疗比较缓慢，疼的比较厉害的，还是去药店老老实实的买点药吃了吧，虽然吃药对身体不好，可是胃胀气疼起来真的是要人命的，特别疼呢。大家要注意平时的饮食习惯和爱好，多吃些有助于身体健康的食物。