女性的冠心病早期症状

现代女性往往忙于工作而忽视了自己的身体健康。很多女性甚至都不了解冠心病的发病症状和前期注意事项，身体出现问题就一味盲目的觉得是自己最近工作压力大，精神疲累造成的。往往就是这些疏忽导致女性易发冠心病。那么女性的冠心病早期症状是什么？

女性的冠心病早期症状

极度疲劳：心脏病发作前几天甚至几个星期里，超过70%的女性非常虚弱，出现类似患有流感样的疲惫。可能会突然觉得没力气，甚至拿起笔记本电脑都感到吃力。

满头大汗：在没有明显的原因的情况下，突然出汗，导致浑身湿透，或者脸色苍白或灰白。

恶心或头晕：在心脏病发作之前，女性往往有消化不良，甚至呕吐的症状，尽管可能觉得自己还能坚持下去，但这一征兆不容忽视。

呼吸困难：几乎58%的女性说话时出现气喘吁吁或无法进行交谈的表现。

轻度疼痛：女性可能并没有感觉到胸闷，而是感到胸部轻度疼痛，却并不会总是在心脏部位。压迫或疼痛感可以发生在胸骨、上背部、肩膀、颈部或上颌。

焦虑：许多妇女在心脏病发作之前，都会有厄运来临感或恐惧感。

失眠：近一半的女性都会在冠状动脉疾病前数周内有难以入睡或半夜易惊醒的现象。

女性如何预防冠心病

心理平衡。只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。极度生气的状况，冠状动脉可能100%闭塞，甚至当场毙命。

适量运动。运动是健康的非常重要的要素。体力活动量应根据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步，应运动到微微流汗。

合理膳食。在中国，女性不合理的饮食习惯，久而久之，女人的胆固醇、血脂就节节高升。已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐。

戒烟限酒。这一点女性做的一般都比较好。但一定要注意不要被动吸烟，同时要注意厨房炒菜做饭时的烟熏火燎。烟是百害而无一利的。酒对心血管的影响是一个“U”字形曲线。少量时有预防作用，量大时就变成了有害的作用。所以，不饮烈性酒，控制饮酒的量，做到适可而止非常重要。

女性冠心病的发病率比男性高出很多，究其原因一方面是工作、生活事物多，压力大，身体的小小不适往往不注意，小毛病变成大毛病；另一方面女性运动少、饮食结构不合理导致胆固醇高、血液粘稠严重。希望女性朋友们一定要珍惜自己的身体，合理膳食、适当运动，保持健康睡眠。