不吃早饭会得胃病吗

一天三餐是最合理的饮食时间，但是有很多的上班族，和需要减肥的人，就忽略了早饭和晚饭。其实早饭是最重要的，晚饭可以不吃，但是早饭是必须吃的，不吃会对身体有很大的影响。那么不吃早饭会得胃病吗？下面就和小编一起了解一下。

不吃早饭会得胃病吗

不吃早餐容易患胃肠疾病，一日之计在于晨，人体急需补充能量。如果早餐吃不好，胃酸分泌过多或造成胃肠道负担过重，或胃粘膜受到伤害，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

不吃早餐的危害

1、人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

2、人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作

3、在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

4、一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

5、专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

不吃早饭会得胃病吗答案是会得，不吃早饭会出现很多的问题，身体长久以来会吃不消的。不吃早餐的危害有就是肠胃会出现问题，还会感觉到身体的不适应，所以建议不管早忙即使是少吃也要吃。为了自己的身体健康早饭合理的吃，晚饭可以少吃一些的。