八分钟微波版鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
料酒：活血化瘀

食材用料

八分钟微波版鸡翅的做法

• 1.材料：鸡中翅。

• 2.洗净的鸡翅，两面都划上两刀，以便入味。

• 3.加入少许盐、生抽、料酒，拌匀后放入冰箱腌制2小时左右。

• 4.放入微波炉，中火4分钟。

• 5.取出，将盘子里鸡翅出来的水分倒掉；往鸡翅身上刷一层油，洒上白胡椒粉，淋上酱油。

• 6.翻面再入微波炉中火4分钟即可。