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蚝油小青菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:13:15 阅读：7215+ 来源：本站原创作者：范文芳

食材用料

小青菜一把	大蒜适量相克食物
干辣椒适量相克食物	蚝油适量
生抽适量	盐适量
油适量	鸡精适量
水适量

蚝油小青菜的做法

1.准备材料：小青菜去根撕开洗净，大蒜辣椒切末
2.锅内加适量的水烧开洒入适量的盐和油
3.放入小青菜掉水去生，小青菜变色即可
4.捞出备用
5.另起锅热油放入蒜末辣椒爆出香味儿
6.倒入适量的蚝油、鸡精、生抽
7.翻炒均匀
8.倒入掉水后的小青菜翻炒，使之裹上汤汁
9.关火出锅装盘开吃

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