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蒜香红薯叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:36:50 阅读：570+ 来源：本站原创作者：刘若英

食材用料

红薯叶一把	油适量
盐适量	蒜4个相克食物
鸡精适量	生抽适量

蒜香红薯叶的做法

1.红薯叶一把
2.摘掉梗
3.清洗干净
4.锅里水烧开，放红薯叶焯水支颜色变深绿
5.过冷水
6.油锅烧热，把蒜煸香
7.放红薯叶下锅，调入适量的盐
8.翻炒几下，调入适量的鸡精
9.最后放点生抽翻炒均匀关火
10.装盘

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