鲜藕粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜藕粥的做法

• 1.肉末加适量生粉拌匀入冰箱备用。

• 2.两种米入锅内加入适量清水。

• 3.大火滚开后转小火慢熬25~30分钟。

• 4.加入切好的藕条/丁。

• 5.一同续入肉馅一起熬煮至米软烂。

• 6.最后加入切好的黄瓜丁加盐调味即可关火。