绿茶黄瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

绿茶黄瓜米糊的做法

• 1.原料是大米、黄瓜、绿茶；

• 2.茶叶放入干净的容器，用开水冲泡15分钟；

• 3.大米洗净，黄瓜洗净切成小丁；

• 4.大米、黄瓜放入豆浆机；

• 5.加入冲泡好的茶水；

• 6.按下米糊按键；

• 7.20分钟米糊就做好了。