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凉拌脆藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:47:53 阅读：6313+ 来源：本站原创作者：杨欣

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

藕两小节相克食物	蒜几瓣相克食物
香葱2小棵相克食物	辣椒油适量
酱油适量	米醋适量相克食物
糖适量相克食物

凉拌脆藕的做法

1.将藕去皮内外洗净后切片
2.将切片的藕过开水炒熟快速过冰水
3.将蒜切蒜沫葱切小段辣椒浇上热油即可
4.将所有调料放入搅拌均匀即可口味咸鲜微辣

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