红烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红烧鸡爪的做法

• 1.鸡爪洗干净去脚指甲并剁成两截，准备好葱姜蒜八角。

• 2.炒锅里放适量油，油热后，加入葱姜蒜八角煸香。

• 3.放入鸡爪煸炒一两分钟，加入半锅铲冰糖。

• 4.再加入三锅铲的老抽。

• 5.先大火翻炒，然后转中火不停翻炒，直到鸡爪表面有漂亮的颜色。

• 6.加入一锅铲的料酒，翻炒均匀。

• 7.加入适量的清水，清水刚好没过鸡爪就可以了。

• 8.大火烧开后放入葱结，然后转中火烧二十分钟左右，中途可以翻炒一两次，防止粘锅底。

• 9.此时，汤汁少了一半，转大火收汁，加少许食盐调味，收汁时要间断性的翻炒，防止粘锅底，汤汁浓稠就可以了。

• 10.因为同时做其他事情，这次我收的比较干了一些。

• 11.可以装盘了，撒点葱花装点一下，我女儿如果是在家吃饭的话，这一盘她一个人都能吃得完。