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孔雀舞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:18:58 阅读：9377+ 来源：本站原创作者：徐静蕾

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

韭菜大约30克相克食物	面粉60克
鸡蛋一个相克食物	盐少许
橄榄油少许	海苔半张相克食物

孔雀舞的做法

1.韭菜洗净切碎打汁+面粉+鸡蛋+盐往顺时针方向搅拌均匀备用。
2.不粘锅放几滴橄榄油，油温五成热倒入面糊，中火转小火慢煎。
3.将烙好的煎饼装盘备用。
4.将海苔剪成人行，煎饼修边，在腰部收口。呵呵我剪的人很怪
5.呵呵呵呵将就吃呗！

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