人的梦究竟是从哪里来的，真的是“日有所思，夜有所梦”吗

梦境，一直以来都是尤为受到人们关注的一个事物。在一些文化中，它与神秘、预言可以联系在一起，比如《左传》就可以说是一部古典的“释梦”，在西方早期亦是如此。

随着现代医学的进一步发展，心理学科、精神病学科等各方面的综合，越来越多的研究者认识到它与日常经历、大脑、情绪等的关系。

中国一直有一句俗话叫“日有所思，夜有所梦”，梦境的内容到底来自于哪里？与我们的日常有什么关联？其实大部分的梦还是从这些地方来的：

1.外部的感觉刺激

西方研究者在研究梦境的时候做过不好的实验，当人睡觉时受到外界的客观刺激，可能会影响到梦境的内容。比如19世纪莫里实验中用剪刀在镊子摩擦，睡觉的人才梦中听到了响亮的铃声，继而是警钟声，做了一个革命时代的梦。

2.内部的感觉兴奋

梦境作为人主观产生的东西，主观感觉兴奋起到了很重要的作用。

在生活中你也许感受到过这样的梦境，某一天做的一个梦让自己感觉很开心、愉悦，但中途短暂地醒来了，迫不及待再入睡之后，梦境的剧情可以继续往下发展。这其实就是受到了大脑内在的主观兴奋感所影响的。

3.机体局部的刺激

小时候做梦自己飞，一般都认为是身体骨骼在生长，曾经以为这样的解释比较“荒唐”，但其实在大批的梦例研究中，研究者发现身体器官功能的改变也会影响到梦境。比如说肺病的患者会梦见窒息、拥挤和飞翔；消化功能紊乱的患者可能比较常梦到食物相关的梦境。

4.精神来源刺激

在提到梦与身体的关系的时候，不得不考虑的就是精神方面，“精神来源的刺激会影响到梦境的内容和改变”，这作为一种接近共识的存在，梦境现在已经作为精神病医生诊断和治疗的一大指标。

“日有所思，夜有所梦”其实很好的概括了梦境的来源，人之所思、所念、所见、所接触都会在潜意识中留下“残影”，进而就可能在夜间梦境中再次出现了。

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