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时间长便是有氧运动时间短便是无氧运动

时间:2019-08-14 17:55:20 阅读：4503+ 来源：腾讯健康作者：责任编辑NO。邓安翔0215

大部分运动其实是有氧混合无氧，

比方跳绳、篮球、足球等。

所以也不必太纠结运动类型，

动起来就对了~

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