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蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 00:54:12 阅读：6246+ 来源：本站原创作者：周汤豪

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜薹相克食物	鸡蛋相克食物
油	盐

蒜苔炒鸡蛋的做法

1.从市场上刚买的蒜薹
2.把蒜薹洗干净切成段
3.把鸡蛋液打均匀
4.倒入花生油
5.先炒鸡蛋花
6.这是炒好的鸡蛋花
7.继续倒入花生油
8.再倒入蒜薹翻炒翻炒三分钟
9.最后在把鸡蛋花倒入锅中翻炒两分钟
10.盛到盘中可以开饭了

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