血压高于140/90就是高血压动态血压是关键

我是不是高血压了？

上午我的一个高中同学打电话问我：“本来血压都正常，并且在家里丈量的时分都不高，可是这次单位体检，他的血压145/95mmHg，测了几回都是这个成果，是不是得了高血压？”

我告知他：不必定，这次体检的血压是高于正常值，但高的不多，一起仍是在体检时分的成果。依照高血压高血压的界说，还需要再次丈量的。

血压作为重要的生理参数之一， 跟着机体的生理节奏或外界环境的改动呈显着的动摇性，这种现象称为血压的变异性。

动态血压监测可反映不同生理节律和外界环境时的血压改动，无丈量者误差（便是谁丈量数值改动不大）及“白大衣”现象（便是到医院或许医护人员一丈量就比平常高许多的现象），可全面、翔实地调查一天中血压的动态改动。

因而，选用动态血压检测技能可较好地反映血压的变异性，为临床确诊、医治和预后评价供给重要依据。

究竟怎样才干算高血压？

高血压是指患者在3个非同日丈量，缩短压≥140mmHg和(或）舒张压≥90mmHg，就可确诊为高血压。

所以要确诊高血压不能通过一次丈量确诊，必须在3个非同日丈量，都到达规范才行。

1、抱负血压 缩短压

2、正常血压缩短压

3、正常高值缩短压 130～139 ，舒张压85～89

4、1级高血压(“轻度”)缩短压140～159 ，舒张压90～99

亚组：临界高血压 缩短压140～149 ，舒张压90～94

5、2级高血压(“中度”)缩短压160～179 ，舒张压100～109

6、3级高血压(“重度”)缩短压>＝180 ， 舒张压>＝110

7、单纯缩短性高血压缩短压 >＝140 ，舒张压

亚组：临界高血压缩短压 140～90 ， 舒张压

动态血压合格更重要

每个成人一天中血压不是固定不变的，都是动摇的，动摇规模可达40～50 mm Hg，一切不一起间点丈量的高血压不完全相同，一切咱们要确诊高血压不能一天中的一次为准。

1、24小时血压的动摇受觉悟-睡觉周期的操控。血压正常的健康成人夜间睡觉时血压一般下降10%左右，称为夜间谷，其谷底一般发生在清晨0时～清晨3时。而关于那些夜间工作、白日睡觉者来说，其昼夜血压正好相反。

2、白日血压动摇也有必定的规则性。大都人清晨起床前后血压最高，但若此刻血压过高，则称之为“拂晓现象”。今后呈逐步缓慢下降的趋势，直至呈现夜间谷。但也有部分正常人无此规则，白日血压动摇曲线较平直。

3、无论是正常人，或高血压患者，血压与运动量呈正相关，即运动越剧烈，血压越高。其间，在等张运动中缩短压显着升高，在等长运动中缩短压和舒张压均升高；相同，血压亦随应激强度的添加而逐级递加。表现在血压动摇曲线上，即监测过程中活动或环境影响的频数越多，运动量愈大，应激影响愈激烈，或机体的反响性愈强，其动摇愈显着，波幅愈大，24小时血压的规范差也愈大。

4、因为血压改动呈昼高夜低的节律，故正常状况下，24小时血压动摇趋势图呈“杓”，即有一显着的夜间谷。

5、我国高血压防治攻略主张，

“运用契合国际规范的检测仪，动态血压国内正常参阅规范：

24小时平均值

现在动态血压的正常参阅值全世界尚无一个一致的衡量规范，所以降压最好在全天血压最高点也要在正常规模内（在外界没有任何搅扰下）。

关于血压的几个细节必定要清楚

1、健康人双侧肱动脉血压大都时分不同不大一般在5mmHg以内，但也可不持平，二者之差可达10～20mmHg，一般以右上肢肱动脉血压为准，假如不同超越这个数值，必定要到医院查明原因。

2、高血压患者的血压昼夜改动状况也和正常人类似，但总的水平较高，动摇起伏较大。在活动、饱食、心情激动、精神紧张或冰冷等状态下血压都会升高。

3 、30岁以下的正常人应至少每年测血压一次；超越40岁者每3～6个月应丈量一次血压；屡次血压超越130/85mmHg者除应在医师指导下改动行为和生活方式外，更应每月监测血压，把握血压变化趋势，当令采纳对策。

4、服药医治的高血压患者应该监测降压药效果最弱时点的血压（如晨起后血压）、最强时点的血压（如黄昏血压）和临睡前血压。

一日屡次服药者还要丈量服药前的血压，其他时刻的血压能够根据需要随时丈量。 血压操控平稳者最好每日监测晨起后和临睡前的血压。