2、有助于维持血液循环顺畅,保持身体健康。
产品描述:绿芙<亚麻籽油>含有純天然亚麻籽油1000毫克,富含人体所必需的脂肪酸Omega-3、Omega-6和Omega-9。人体本身不含有必需脂肪酸,每天摄入Omega-3、Omega-6和Omega-9是十分有必要的。
有效成分:純天然亚麻籽油 1000毫克
为什么选择亚麻籽油?
取自纯植物精华,天然健康,老少皆宜,小小一颗胶囊提供人体三种必须脂肪酸Omeag-3,Omega-6,Omega-9。提供全面营养,服用方便,是追求高品质生活都市人的心脑健康卫士,情绪调节大师,青春常驻伴侣。
世界卫生组织建议
普通成年人每日脂肪摄入量不得少于总能量摄入的15%,对于育龄妇女更是不得少于20%。
为什么要补充这些脂肪酸呢?
由于这些基本脂肪酸(EFAs)对人体有非常基本和不可替代的作用,却无法在人体中自行合成。
Omega-3:可由深海鱼油和亚麻籽油取得,有助补充DHA和EPA,促进大脑发育,提高智力,改善视力、心脏和血管健康。Omega-6:可由月见草油和亚麻籽油取得,有助改善睡眠和生理疼痛,调节情绪和更年期不适。Omega-9:可由橄榄油、牛油果(Avacado)和亚麻籽油取得,有助强化细胞、改善皮肤组织、减缓衰老。
亚麻籽油对孕产妇的重要影响
亚麻籽油内富含Omega-3,Omega-3属于“必需不饱和脂肪酸”,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Omega-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Omega-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑,正是因为核桃中富含Omega-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Omega-3,远不足专家提议的孕妇所需Omega-3的数量。亚麻籽世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Omega-3相当于每天吃掉17斤核桃!而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Omega-3!鱼油里的功效成分主要是DHA和EPA,也起到健脑、明目的功效,但不同的是亚麻籽油内的Omega-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA,满足身体需要,单一补充鱼油是达不到Omega-3的平衡效果。此外,鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。亚麻籽油内所含的Omega-3的含量达到57%-65% ,远远高于其它同类食品,是名副其实的植物“液体黄金”。
Omega-3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用
现代生命科学研究证实,Omega-3是构成人体细胞的核心物质,孕妇通过胎盘,产妇则通过乳汁将摄入的Omega-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。
大脑的分化主要是在出生前完成的,尤其在妊娠末三个月和出生后头几周,是脑组织快速合成期,因此,在这一时期孕、产妇摄入足量的Omega-3,胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
Omega-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促使他们的机能发育达到正常水平。除此之外,经美国食品药品监督管理局(FDA)认证,Omega-3具有如下功能:
1、预防胎儿畸形和先天发育不良;
2、减轻妊娠反应,减少妊娠纹;
3、促进泌乳,提高乳汁营养质量;
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等;
5、预防产后抑郁症;
6、增强孕产妇身体抵抗力;
7、控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复。
世界卫生组织(WHO)建议:妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Omega-3。如果孕产妇体内缺乏Omega-3,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
孕产妇营养知识
1) α-亚麻酸提高宝宝智能
α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。α-亚麻酸对孕产妇有16个作用,其中最重要的是:控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞,影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
作用:促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、增强视力、促进体格增长
缺乏时:胎儿脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好
补充量:日补1000毫克
2) α-亚麻酸是胎婴儿大脑重要物质原料
现代生命科学研究证实,α-亚麻酸是构成人体细胞的核心物质,母体和胎婴儿在摄入α-亚麻酸之后,在多种酶的作用下,通过肝脏代谢为机体的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。
大脑的分化主要是在出生前完成的,尤其在妊娠末三个月和出生后头几周,是脑组织快速合成期,80%~90%的认知能力取决于生前的发育。胎儿期大脑迅速生长发育时,通过快速的脱饱和碳链延长和渗入作用,胎儿或婴儿从母体摄入α-亚麻酸迅速转变并渗入磷脂供大脑的正常发育需要。
因此,保证怀孕及哺乳期α-亚麻酸的摄取对于促进胎婴儿脑的发育是十分重要的。
3) α-亚麻酸对胎婴儿的重要作用
α-亚麻酸的重要作用,得到世界医学界的公认。孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸,胎儿的脑神经细胞发育好、功能强,婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。出生后的乳儿如果缺少含α-亚麻酸,乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,严重影响乳儿的视力。
α-亚麻酸还能促进胎婴儿的机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促使他们的机能发育达到正常水平,同时对孕产妇的产后体形也有重要影响。